Le longe-côte, une activité aux nombreux bienfaits

L’activité dite du «  Longe-Côte » est née en 2005, du côté de Dunkerque et sous l’impulsion de Thomas Wallyn. Cet entraîneur d’aviron avait imaginé cette activité pour améliorer la préparation physique des sportifs en les faisant marcher en mer en s’aidant d’une pagaie double. Le but était de renforcer le corps aussi bien au niveau général que sur les plans musculaire et cardio-respiratoire.

1,00

L’achat d’un article en ligne vous donne accès à son contenu intégral et vous permet de le lire sur tout support numérique.

Les articles en ligne

Chaîne des Puys – Entre lacs glacières et puys volcaniques
Chaîne des Puys – De puy en puy
Chaîne des Puys – Vallée des Prades

Les fiches randos

Le circuit des grottes
Le sentier du pays de Jeanne d’Arc
Montalba – Roc Saint-Sauveur

Les tests matériel



Short en bois Soridewear


Garrison Trail Timberland


Sac à dos Talon de Osprey