Comment éviter la déshydratation en randonnée

La randonnée peut engendrer des défaillances physiques variées notamment, à cause de l’augmentation de la chaleur corporelle. Qu’elle soit due au métabolisme naturel du corps durant l’effort ou à l’environnement extérieur, nous allons en aborder les grands principes afin que vous puissiez en déduire des moyens de prévention et de traitement immédiat en cas de problème. Comprendre les phénomènes physiologiques fait partie des meilleures façons de prévenir tous ces désagréments. Quel dommage de gâcher une randonnée à cause de quelque chose de si facilement évitable !